Olá,depois de um OFF total e de ter largado o coitado do Blog as traças, retorno hoje com muitas saudades dos amigos que sempre me visitam e que acompanho,mas de junho até o dia 21/09/09 minha vida ficou um pouco bagunçada e um pouco fora de rumo,nesse meio tempo vendemos nosso apartamento, e a procura de um novo foi um pouco complicada pois comprar uma novo lar não e tão fácil e rápido,precisamos de cautela e paciência,mas Graças a Deus no final tudo deu super certo e estou em minha nova casa =D,foram quase 4 meses de muito aperto e praticamente se acostumar a um novo ritmo. Fiquei muito desanimada e acabei deixando a corrida e os treinos de lado,nem na academia que gosto tanto mais faltei que fui. Mas estou voltando a vida normal e aos treinos. Em setembro participei do Revezamento Pão de Açucar com a galera da academia e foi muito bom,primeiro pelo espírito de equipe e pela prova que foi maravilhosa! Foi minha primeira participação e ano que vem se Deus quiser estarei por lá mais uma vez.
Segue a foto da equipe:
Bons kms e boa semana a todos!
Fabi =D
22 comentários:
bem vinda e felicidades no novo lar! :)
Saudades de vc, fabi
Show !!!! Boa semana de treinos. É claro... rsrsrs
Bem vinda de volta!!!! Que legal! Parabéns pelas corridas, ainda bemq ue não se desgarrou delas.
Boa semana,
bjokas
Vânia
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Ahhh bom dia D. Fabi que bom que retornou a blogar estava sentindo a sua falta e que bom que está de moradia nova, agora aproveitando que está morando em novo lugar, só faltou vc fazer um churrasco e convidar a turam de corredores para a inauguração hein...rsss...
Parabéns pelo revezamento.
Boa semana e bons treinos.
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com
Olha quem voltou! Seja bem-vinda, Fabiana! Um retorno que é garantia de alto-astral, alegria e boas histórias. Volte na boa, sem pressa e nem cobranças. Curta bastante a nova fase da vida. E também o retorno às corridas e treinos.
Abraço,
Fábio
Helo, Obrigada!
Carlos,Obrigada pelo carinho e pelo email,obrigada mesmo caro amigo =D
Joka,Show!rs
Vânia,obrigada e não largo não...=D
Jorge,Caro amigo obrigada pelo carinho e vamos marcar???rs
Fábio,obrigada e pode deixar estou voltando de boa...quase parando (brincadeira) =D
bem-vinda novamente ao blog e as corridas =D
Bom retorno.Bons treinos e uma ótima semana.
Abraços!!!
Stéphanie,Obrigada =D
Diego,Obrigada e boa semana!
"Achei" seu site hoje por acaso, e gostei muito dos seus relatos. Parabéns e boas corridas.
Marcelos, Obrigada e volte sempre =D
Fabiana! Há quanto tempo! Época de mudanças! Rsrs. Bem-vinda de volta!
Mayumi,E vero muito tempo!rs Obrigada e beijos
Legal por estar de volta aqui com seu blog! Parabéns pelo novo apê!
E vamos correndo!
A sua simpatia é sempre bem vinda.e por isso saúdo o seu regresso.
Que a vida e o desporto com abundância e saúde continuem a dominar a sua vida.
Um beijinho do Pára.
Oi Fabi, tava com saudades.
Vc faz falta por aqui.
Seja bem vinda novamente, tá?
Bjinhus paranaenses pra ti.
tutta
ubiratã-pr.
www.correndocorridas.blogspot.com
parabéns pela nova casa! agora é curtir!
quanto às corridas, tome seu tempo e volte tranquila!
Augusto,vamos correndo =D e obrigada!
Joaquim,obrigada pelo carinho de sempre =D
Tutta,beijos paulista =D
Railer,curtindo muito e voltando tranquila!
Mando energia positiva aqui do sul do Brasil. Grandes kilometros com muita garra, estaremos atentos a este regresso. Parabens casa nova.
O segredo para a boa perfomance na corrida é DISCIPLINA.
começar aos poucos, acordar cedo, treinar todo dia, seja com chuva ou com calor, descansar o suficiente.
eu faço uma suplementação muito boa:
antes do treino tomo aveia batida com banana ( pra dar energia), 1 omelete feito com 2 claras de ovo ( proteínas) tomo 2 colheres de nutryorac ( antioxidante) e bebo muita água de coco.
no pós treino ingiro carboidrato puro ( para repor energia) e bebo muita água ao longo do dia.
o resto é dedicação, perseverança e alongamento.
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