sábado, 12 de julho de 2014

Contagem Regressiva!!!

Segura Coração!!!

O treino hoje foi de 18km...fechei com quase 2 horas relevem essa parte ok???¬¬

Marquei meu retorno e optei por uma MEIA MARATONA, por ser bem desafiador,venho treinando e seguindo a planilha,a impressão e que retornar e mais difícil "digam" que simmmm rsrs

Neste momento,não penso em recorde pessoal e sim completar e ao final comemorar meu aniversário de 3.4 ;)

E vamos que vamos

                                         Imagem Google


PS: Me digam o que aconteceu com Nossa Seleção ??? :( Não aguentei assistir ao jogo com a Holanda.

Bons Kms

Fabi

terça-feira, 17 de junho de 2014

W21K Meia Maratona Asics



E lá vamos nós!!!

Fiz  minha inscrição para a Meia Maratona para Mulheres da Asics será dia 07 de Setembro na USP \o/

Mais informações no site do Evento http://www.w21k.com.br/ o valor da inscrição e de R$ 79,00 e vai acabar rápido.

Vamos ???

                                    Imagem  IguanaSports

Bons Kms

Fabi =)

segunda-feira, 26 de maio de 2014

Correr na Moda!!!



Em meu retorno aos treinos, percebi que preciso urgente renovar meu guarda roupa Running. Afinal, a motivação é muito melhor quando compramos um tênis novo. Quem concorda?

A grande sensação do momento são as "sainhas". Muitas corredoras hoje correm de saia, fica lindo e muito charmoso. Eu quero!!!

Tô pensando em comprar 1 ou 2 novos pares de tênis, pois só tenho 1 par de Tênis em bom estado, os outros 2 pares mais rodados tenho usado na academia. O amortecimento já não está mais aquelas coisas, o que não é nada bom: correr com tênis sem o amortecimento adequado pode gerar graves lesões. Então, você que está começando ou voltando aos treinos precisa prestar atenção nisso.

Também estou pensando em comprar um monitor de frequência cardíaca. O meu apagou e nem a assistência técnica conseguiu ressuscitar. A princípio, vou optar por um modelo mais simples, de preço mais baixo. Mais pra frente, farei um investimento em um modelo mais completo.


Minha Wishlist ;)


Meu primeiro Tênis de Corrida foi da marca Asics e desde de então sempre foi minha marca preferida.


Nunca usei a marca Mizuno, mas tenho vontade.Quem sabe não chegou a hora? Sugestões?


 As "sainhas"... Existem diversas marcas e modelos. Acho tão fofo! Necessito!^^

 
Monitor de Frequência Cardíaca: item importante para quem e praticante de atividade física.

 

Agora vamos às compras? Achei cupons de desconto de 10%, 20% e 30% de desconto para a Centauro! Eeeee!

#partiucomprar

Bons Kms
Fabi =)

sábado, 24 de maio de 2014

Os treinos...

Oi gente!

No começo de Maio fechei uma Parceria com o Professor Augusto da Corre Brasil   correr em grupo ajuda muito e neste momento preciso dar um Up!

Ainda tem sido complicado voltar a rotina,e desde de então ele tem me passado os treinos e eu tento cumprir a finco.

Meta principal e correr a meia maratona sem sacrifícios,fazer um bom tempo será minha próxima  meta até para não desanimar e terminar com frustração, não quero criar muita expectativa estou em um momento Zen... Oi?rs

Olha que legal esse Gatorade em formato de Bala, comprei lá fora aqui no Brasil nunca vi já usei em treinos e uma delicia e super pratico.


                                                                    
  Ainda faltam pouco mais de 2 meses e sei que posso melhor então vamos que vamos :)




Bons Kms

Fabi









quarta-feira, 9 de abril de 2014

Cof Cof Cof





                                                Imagens Google


Oi gente!!!

A pessoa aqui esta viva!!! 

E como foi mencionado no último post esta treinando para a Meia Maratona da Asics que será em Agosto,me perdoem pela ausência e blá blá blá preciso me organizar e voltar a escrever no meu cantinho.

Foi através dele que conheci pessoas maravilhosas e queridas, com essa ausência acabei dando um off geral do mundo das corridas,antes eu respirava e viva corrida 24 horas por dia.

Mas precisei priorizar algumas coisas como a saúde que havia sido deixando de lado sabe, mas não estou culpando a corrida mas tem horas que e preciso dar uma parada e por as coisas em ordem.

Essa semana andei pesquisando modelos de tênis e frequencímetro pois o meu parou e pelo jeito era uma vez...


Bons Kms

Fabi =)

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Metas



Feliz 2014 gente!!!

O ano já começou e vamos literalmente correr atrás de nossos objetivos,sonhos e conquistas.

                                                                        Imagem Google

As metas fazem parte de nossas vidas e hoje ao acordar uns amigos, estava fazendo a inscrição para a Meia Maratona da Asics que será dia 03/08/14.

E cai bem no meu aniversário e quem já me acompanha aqui sabe que AMO fazer aniversário...e correndo então =)

Corri e fiz a minha inscrição e como ainda falta um pouco tenho bastante tempo pra treinar e mandar todo panettone do meu corpo para o espaço rs

Vamos gente???


Bons Kms

Fabi =)


terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Pular Corda




Enquanto recupero o condicionamento físico e a corrida começa a ficar tranquila novamente #oremos  incorporei  pular corda aos meus treinos.

No começo e bem difícil, mas estou começando a curtir,claro que temos que tomar cuidado com nosso Santo "joelho" ainda mais quando estamos com uns quilinhos #chatiada.


 Encontrei esse treino na internet e ai vamos tentar?

                                              Site : http://www.exerciciosemcasa.com/



Bons Kms

Fabi =)