Correr na Moda!!!

Em meu retorno aos treinos, percebi que preciso urgente renovar meu guarda roupa Running. Afinal, a motivação é muito melhor quando compramos um tênis novo. Quem concorda?

A grande sensação do momento são as "sainhas". Muitas corredoras hoje correm de saia, fica lindo e muito charmoso. Eu quero!!!

Tô pensando em comprar 1 ou 2 novos pares de tênis, pois só tenho 1 par de Tênis em bom estado, os outros 2 pares mais rodados tenho usado na academia. O amortecimento já não está mais aquelas coisas, o que não é nada bom: correr com tênis sem o amortecimento adequado pode gerar graves lesões. Então, você que está começando ou voltando aos treinos precisa prestar atenção nisso.

Também estou pensando em comprar um monitor de frequência cardíaca. O meu apagou e nem a assistência técnica conseguiu ressuscitar. A princípio, vou optar por um modelo mais simples, de preço mais baixo. Mais pra frente, farei um investimento em um modelo mais completo.


Minha Wishlist ;)


Meu primeiro Tênis de Corrida foi da marca Asics e desde de então sempre foi minha marca preferida.

Nunca usei a marca Mizuno, mas tenho vontade.Quem sabe não chegou a hora? Sugestões?

 As "sainhas"... Existem diversas marcas e modelos. Acho tão fofo! Necessito!^^

 

Monitor de Frequência Cardíaca: item importante para quem e praticante de atividade física.

 

Agora vamos às compras? Achei cupons de desconto de 10%, 20% e 30% de desconto para a Centauro! Eeeee!

#partiucomprar

Bons Kms
Fabi =)

Os treinos...

Oi gente!

No começo de Maio fechei uma Parceria com o Professor Augusto da Corre Brasil   correr em grupo ajuda muito e neste momento preciso dar um Up!

Ainda tem sido complicado voltar a rotina,e desde de então ele tem me passado os treinos e eu tento cumprir a finco.

Meta principal e correr a meia maratona sem sacrifícios,fazer um bom tempo será minha próxima  meta até para não desanimar e terminar com frustração, não quero criar muita expectativa estou em um momento Zen... Oi?rs

Olha que legal esse Gatorade em formato de Bala, comprei lá fora aqui no Brasil nunca vi já usei em treinos e uma delicia e super pratico.

                                                                    
  Ainda faltam pouco mais de 2 meses e sei que posso melhor então vamos que vamos :)




Bons Kms

Fabi

Metas

Feliz 2014 gente!!!

O ano já começou e vamos literalmente correr atrás de nossos objetivos,sonhos e conquistas.

                                                                        Imagem Google

As metas fazem parte de nossas vidas e hoje ao acordar uns amigos, estava fazendo a inscrição para a Meia Maratona da Asics que será dia 03/08/14.

E cai bem no meu aniversário e quem já me acompanha aqui sabe que AMO fazer aniversário...e correndo então =)

Corri e fiz a minha inscrição e como ainda falta um pouco tenho bastante tempo pra treinar e mandar todo panettone do meu corpo para o espaço rs

Vamos gente???


Bons Kms

Fabi =)

Golden Four Asics - 21K e meus 3.2

Ontem foi dia de correr a Golden Four Asics e comemorar meus 3.2 

Pulei da cama as 5:00hs e fui para mais uma Meia Maratona,este ano não curti a mudança do percurso,no ano 2011 a largada foi na Ponte Estaiada,sei que a logística era péssima,mas ficar fazendo zig zag dentro da USP e de matarrrrr fiquei mega entendiada...estava bastante cansada pela comemoração de sexta e sábado do meu aniversário.No km 16 comecei a sentir a panturrilha direita fui administrando para não ter que parar,juro que nunca mais uso salto alto um dia antes da prova...rs
Meu tempo foi  2 minutos a mais em relação ao ano passado fechei com 02h17m05s estou sentindo muita dor na panturrilha direita e vamos ver se até amanhã ela fica zeradinha né.
Essa e minha 3° Meia Maratona e adoro a distância,fiquei feliz por estar comemorando do jeito que gosto correndoooo.Obrigada Deus por mais um ano!

"Um beijo para a fotografo e um beijo pra você que corre"

Fabi =)

Update: Tempo Líquido Oficial no site da Golden Four Asics 02h16m34s

Meia Maratona + Comemoração dos meus 3.1

"A corrida não é sempre para o mais rápido ... mas para aquele que continua correndo."
( Autor Desconhecido )

 
Ontem o dia começou as 5 da manhã,o frio castigou São Paulo a semana inteira e no final de semana o calor chegou e no domingo não foi diferente,cheguei na Ponte Estaiada por volta das 6:30hs,tomei um gel comecei me alongar e a pensar em como seria minha 2° Meia Maratona,já que minha estreia foi um verdadeiro fracasso,viagem,virose e muito sofrimento a cada km para conferir clica aqui

Na largada não encontrei ninguém,entrei na baía referente a cor da minha pulseira 5:30' - 6:00' eu sei que foi muita pretensão da minha parte,mas escolhi pela cor #prontofalei (rosa pink) kkkkk
Fiquei ali concentrada e contando os minutos para a largada,me alonguei e ficava ouvindo o papo dos outros corredores para me distrair já que a ansiedade queria tomar conta.

As 07:00hs foi dada a largada fui trotado até passar pela largada,acionei o cronometro e fui em busca dos 21k o tempo já começava a esquentar,o cheiro da marginal pinheiros era intenso #credo fiz meu km1 em 05:35hs achei  alto comecei a segurar pra não quebrar =) na chegada ao Joquey encontrei o @andzacarias que estava fotogrando os #twittersrun completei os 5km em 30:45hs ainda faltava muito rs

Cheguei a Usp o psicológico estava tranquilo completei o km8 e me sentia bem, perto do km10 encontrei a Jacke e mais na frente o Shigueo continuei firme,consegui fechar o km10 01:02:33hs dei um sorriso e pensei e isso ai segue...
No km12 senti medo,tomei um gel porque logo pegaria a Av: Politécnica, na Meia Maratona da Corpore passei muito mal,fui vencendo a avenida o calor e seguindo,entrando na Usp novamente fiquei mais aliviada ali estava o km16 faltava pouco,cheguei ao km18 tomei um copo de água e pensei Fabiana a hora e essa!

Chegou o km19 eu estava inteira,a respiração estava fácil fui buscar o km20 ,muitos já caminhavam e eu subi correndo e ultrapassando quem podia,chegando ao km20 comecei a chorar,não acredito! Consegui! Consegui!
Entrei no Joquey os Staffs gritavam e apoiavam,dei um largo sorriso e só pensava em chegar.
Newton me aguardava na chegada,disse que estava sentado me esperando quando me vê de longe correndo como um raio kkkkk o encontrei e disse chupaaaaa #aloka fechei com 02h15m15s =)
 
1° Meia Maratona Corpore - 10/04/2011 - Tempo: 02h40m50s  (VERGONHA) kkkkk

2° Meia Maratona Asics  - 07/08/2011 - Tempo: 02h15m15s deu uma melhorada né?rs

Meu aniversário foi na quarta-feira dia 03 e queria comemorar meus 31 anos correndo e Graças a Deus deu tudo certo \o/ Parabéns pra mim!
Parabéns aos amigos que participaram desta prova e bateram seus recordes,pra mim foi especial e sensacional.

Me apaixonei pela distância,quero mais!
Sou pangá mas sou Feliz rs

Fotos Roubadas da Jacke =)

                                           Medalha Linda!!!

 

                                           A galera!

                                             

Mudança de categoria 30-34

Oi gente! Hoje oficialmente mudo de categoria nas corridas, durante um bom tempo fui da categoria 25-29 bons tempos e foi aonde tudo começou em 2006.
E hoje entro em uma nova fase e em uma nova categoria ehhhhhhhhhhhhhhh 30-34  \o/  eu já escrevi aqui que amo fazer aniversário e amo mesmo,hoje dia 3 de agosto de 2010, Deus me presenteou com mais um ano de vida! E quero agradecer a todos os meus amigos reais,virtuais e meus seguidores por estarem mais um ano comigo.
E que venha outras e outras categorias e domingo tem Centro Histórico.


Obrigada gente! Obrigada Senhor!


Bons kms


Fabi =D 30 anos e muito Feliz!!!

10 Milhas Mizuno e mais um ano...

10 Milhas Mizuno e mais um ano...


Ontem dia 02/08 participei da 10 Milhas da Mizuno na região da Usp,foi minha primeira prova com mais de 12km...e eu adorei o percurso e a prova meu tempo foi de 1:46:15 eu acho que poderia ter sido melhor,mas não treinei direito e fiquei duas semanas curtindo um resfriado,mas mesmo com todo esses problemas gostei do tempo e da prova!
O sol apareceu mas não estragou a festa pois o tempo estava muito gostoso,chegamos na Usp as 6:30hs estacionamos e ficamos aguardando a prova,ontem conheci  o Edu do Blog Porque eu Corro e ele passou a ser real, uma ótima pessoa fizemos uma foto e também conheci o Augusto do Blog Vamos Correndo e seus amigos,foi um prazer faltou a foto.

E hoje dia 03/08 completo mais um ano! Amo fazer aniversário e não ligo de ficar mais velha,pois e sinal que Deus me deu mais um ano de vida!
Já estou com 2.9 quase 30 eu quero o ano que vem se Deus quiser estarei contando mais 1 ano!!!
E viva pra mim!!!Ehhhhhhhhh


Bons Kms a todos e boa semana.

Fabi=D